2009年08月01日
ダイエットに挑戦してみた その4 1週間経ちました
1週間、一日に食べるカロリーを1500kclくらいにしてみました。
今の体重は85kgちょっと、スタートからマイナス5kgです。
5kg減らすというのは軽い人にとっては大変かもしれませんけど、デブにとってはたいした数字じゃないようです。
とくに空腹感も無く、手帳に食べたものを記録することで、あとどれくらい食べられるという楽しみがありますので、飢餓感もありません。
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今の体重は85kgちょっと、スタートからマイナス5kgです。
5kg減らすというのは軽い人にとっては大変かもしれませんけど、デブにとってはたいした数字じゃないようです。
とくに空腹感も無く、手帳に食べたものを記録することで、あとどれくらい食べられるという楽しみがありますので、飢餓感もありません。
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Posted by 万城目 淳 at
20:18
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